Première partie : après une relaxation guidée d'un quart d'heure, une délicieuse mise en état d'hyperconscience du corps suivie d'une expérience poignante de méditation.

Seconde partie : recharge et harmonisation immédiate des centres d'énergies par des couleurs et des sons, suivies d'un puissant exercice respiratoire tibétain.

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